28 апреля отмечается День борьбы с выгоранием
Этот спокойный, но значимый день напоминает, что порой необходимо сделать паузу
Выгорание не возникает мгновенно. Оно постепенно накапливается через мысли «надо», «ещё чуть-чуть», «потом отдохну»… И в итоге силы полностью иссякают
Сегодня — отличный повод прислушаться к своему состоянию и позволить себе отдохнуть
Рекомендуется:
• отключить все уведомления
• отложить срочные дела на потом
• заняться чем-то приятным без какой-либо цели
Выгорание — это не проявление слабости или лени. Это сигнал организма о том, что запасы энергии заканчиваются
Порой правильнее не ускоряться, а остановиться и восстановить силы
Пусть этот день станет временем заботы о себе, внутреннего покоя и гармонии
Этот спокойный, но значимый день напоминает, что порой необходимо сделать паузу
Выгорание не возникает мгновенно. Оно постепенно накапливается через мысли «надо», «ещё чуть-чуть», «потом отдохну»… И в итоге силы полностью иссякают
Сегодня — отличный повод прислушаться к своему состоянию и позволить себе отдохнуть
Рекомендуется:
• отключить все уведомления
• отложить срочные дела на потом
• заняться чем-то приятным без какой-либо цели
Выгорание — это не проявление слабости или лени. Это сигнал организма о том, что запасы энергии заканчиваются
Порой правильнее не ускоряться, а остановиться и восстановить силы
Пусть этот день станет временем заботы о себе, внутреннего покоя и гармонии